Γλώσσα :
SWEWE Μέλος :Σύνδεση |Εγγραφή
Αναζήτηση
Εγκυκλοπαίδεια της κοινότητας |Εγκυκλοπαίδεια Απαντήσεις |Υποβολή ερωτήματος |Λεξιλόγιο Γνώση |Ανεβάστε τη γνώση
Προηγούμενος 1 Επόμενος Επιλέξτε Σελίδες

Skateboard

Skateboard κοινώς γνωστό ως σκάφους φίδι (SNAKE BOARD), είναι ένα είδος skateboard αγάπη, «Skateboard» είναι μια νέα skateboard, δεν είναι ένα συνηθισμένο τέσσερα skateboards, αφού έχει μόνο δύο τροχούς, επίσης γνωστή ως "δύο σκέιτμπορντ "ή" δύο σκέιτμπορντ. " Κίνησή του σαν δράκος και το φίδι-όπως συστροφή, τόσο η χώρα ονομάζεται "Δράκος Board" ή "σανίδα φίδι." Είναι στη θεωρία κίνησης ανθρώπινου σώματος και έξυπνη μηχανική, την κύρια χρήση του σώματος (μέση και τους γοφούς), τα πόδια και τα χέρια στρίβοντας το swing να οδηγεί τη δυναμική πλάκα προς τα εμπρός. Κάντε skateboarding πάρει πληρέστερη παιχνίδι, συχνά με τη χρήση δυναμικών συμβούλιο (δύο skateboard) μπορεί να επιτευχθεί με τη βελτίωση της ευελιξίας του σώματος σας, ισορροπία και καλή φυσική υγεία ομορφιά.Περιγραφή

Skateboard είναι τόσο μια προπόνηση, bodybuilding, μπορούν να πάρουν πολλά προϊόντα διασκέδαση?

Skateboard (skateboard δύο τροχούς, σκέιτμπορντ β) Από το σημείο της μοντελοποίησης, έχει σπάσει το παραδοσιακό skateboard διαδικασία κατασκευής.

Από λειτουργική άποψη, το είδος με καλή μόδα.

Μετά από δύο πατινάζ πόδι από το διοικητικό συμβούλιο, στη συνέχεια, χωρίς τη βοήθεια των ποδιών και τις επίγειες δυνάμεις για την επίτευξη του σκοπού skate προς τα εμπρός, απλά χρησιμοποιήστε το σώμα και τα πόδια των δραστηριοτήτων για την επίτευξη της κατολίσθησης.

Από το σεξ για να εξετάσει, όπως το αρσενικό παίκτες, είναι αναμφίβολα μια πιο ενδιαφέρουσα δύο σανίδες skate, και για τις γυναίκες παίκτες, όχι μόνο το τέλος της ιστορίας του skateboarding και κορίτσια χαθεί, είναι βαρύτερο και καλή φυσική κατάσταση σώματος διαδραματίζει ζωτικό ρόλο σε όλες σχεδόν οπτική.

Από τις απαιτήσεις χώρου, το μέγεθος του χώρου δεν περιορίζεται, και μερικές ακόμη και να κάνετε θαλάσσια in situ ένα μέτρο σε διάμετρο. Έτσι, αυτό το είδος του skateboarding είναι πιο δημοφιλής.

Βασικό gameplay

Μέθοδος 1

Πρώτα το ένα πόδι μπροστά από το skateboard, το άλλο έδαφος πετάλι ποδιού, κινείται προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, το άλλο ένα πόδι στο πίσω μέρος του κλείστρου. Από τη μέση και γύρω από τα πόδια των δύο μεγάλων ταλάντευση, καθιστώντας το skateboard εμπρός κατεύθυνση ήταν S λέξη.

Μέθοδος 2

Ενώ το μπροστινό και πίσω πόδι skateboard, τότε αμέσως έγειρε προς τα εμπρός, με την αδράνεια προηγούμενη άσκηση, γλιστρούν. Στη συνέχεια, από τη μέση και γύρω από τα πόδια των δύο μεγάλων ταλάντευση, και γύρω από το πετάλι ποδιού, καθιστώντας το skateboard εμπρός κατεύθυνση ήταν S λέξη. - Skateboard συγκεκριμένα υλικά

Μεθόδους πρακτικής

Γνώσης σε θέματα ασφάλειας

Πριν την τροχοδρόμηση είναι υποχρεωμένοι να φορούν κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό. Όπως: κράνη, επιγονατίδες, γάντια, τον καρπό και ούτω καθεξής.

Προετοιμασίες

Προετοιμασία για τα γόνατα του πριν την τροχοδρόμηση, τους αστραγάλους, μέση και άλλες δράσεις το σωστό ποσό της συστροφής, ο ρόλος του σώματος για να χαλαρώσετε πλήρως.

Μόνιμη μεθόδους πρακτικής

Αρχικά, Rotary τοίχους ή να βασίζονται σε άλλους ανθρώπους για να βοηθήσουν, να σταθεί, πώς να πρακτική καλή κατανόηση της ισορροπίας.

Βασικά πλάκα ασκήσεις κίνησης

Skateboard μπροστινό πόδι στο πεντάλ μπροστά, πίσω βήμα ώθηση προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, να συμβαδίσει με την πλάτη στον τοίχο πίσω από το πεντάλ.

Straight γλιστρούν βασικές ασκήσεις

Σύμφωνα με το βαθμό της τη δυνατότητα να κρατήσει το δικό τους κέντρο βάρους, μπορούν να χωριστούν σε γραμμικά πόδια γλιστρούν swing, swing ευθεία γλιστρούν πίσω πόδι. Γραμμικά πόδια γλιστρούν swing: στέκεται συμβούλιο για να χαλαρώσετε το σώμα, κρατώντας το κέντρο της ισορροπίας βάρους. Τα πόδια εμπρός και πίσω, περιστροφική κίνηση έχει ρυθμό, όπως τα ψάρια στο νερό, σαν την ουρά ενός συνεπούς swing να ταλαντεύεται τα πόδια σας, τα γόνατα αιωρούνται μέτρα για τη διατήρηση της συνοχής. Πίσω swing ευθεία διαφάνεια: να χαλαρώσετε το σώμα, διατηρώντας το κέντρο βάρους στην κατάσταση swing της ισορροπίας πίσω, μέτρια ταλάντευση εμπρός και πίσω κάτω από την πίεση του πεντάλ ποδιού, αιώρησης εμπρός και πίσω δράση για να διατηρήσει τη συνοχή.

Ανεμοπορία τόξο βασικές ασκήσεις

Αλλάξτε κατεύθυνση για να διατηρήσει μια σταθερή ταχύτητα στο coasting ρολάρει κατάσταση. Υπό την πίεση πριν την τροχοδρόμηση μέτρια πεντάλ, μπορείτε να κάνετε τη διαδρομή ταξί ήταν σώμα με σχήμα τόξου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα υπό την πίεση πριν και μετά το πεντάλ κλίσης για τον έλεγχο, το οποίο ονομάζεται η σειρά. Σύμφωνα με την κατανοήσουν την έκταση των δικών τους βαρύτητα για τον έλεγχο της καθόδου καμπυλότητα, τον έλεγχο της ταχύτητας ταξί, στη συνέχεια να βελτιώσουν σταδιακά την ικανότητά τους να ελέγχουν.

180 ° τόξο ασκήσεις περιστροφής

180 ° περιστροφή για τη διατήρηση μια σταθερή ταχύτητα κατά τη διάρκεια της ολίσθησης. Στο μέτρο του δυνατού, σύμφωνα με την ικανότητά τους να ελέγχουν την πρώτη για να προσπαθήσει, αν δεν είναι μια καλή ικανότητα να ελέγχει το κέντρο βάρους είναι εύκολο να πέσουν. Περιστροφική μπορεί ταυτόχρονα κάτω από την πίεση πριν και μετά από το πεντάλ, πεντάλ γύρω από την αντίθετη κατεύθυνση υπό πίεση για τον έλεγχο του μεγέθους του μεγέθους του τόξου ταλάντευσης. Σημειώστε ότι ο έλεγχος της ταχύτητας ολίσθησης και την καμπυλότητα του μεγέθους τροχοδρόμηση να γυρίσει, δεν θα πρέπει να είναι πάρα πολύ γρήγορη τροχοδρόμηση και καμπυλότητας είναι πολύ μικρή. (Two-way περιστρεφόμενη προς τα εμπρός και πίσω είναι ειδικευμένοι)

S σχήματος γλιστράει βασικές ασκήσεις

S είναι σαν ένα φίδι πλαγιάς ταλαντεύεται το σώμα προς τα εμπρός, όπως σχήματος S συρόμενο κομμάτι. S σχήματος διαφάνεια εμπρός και πίσω εμπρός και πίσω είναι να πεντάλ, ενώ ρολάρει. Swing πεντάλ μετά τη διαδικασία θα πρέπει να είναι προς την αντίθετη κατεύθυνση, υπό μέτρια πίεση, όταν το πεντάλ του swing. Τροχοδρόμηση πόδια με συστροφή του σώματος ταλαντεύεται μέσα από τη μέση και συνεκτική δράση. Για παράδειγμα: Μπορείτε να εμφανίσετε μια σειρά από εμπόδια να παρακάμψει την τροχοδρόμηση στο έδαφος. Ικανότητα να ελέγχουν τις δικές τους εμπόδια για να μειωθεί σταδιακά η απόσταση μεταξύ της ταχύτητας ή αύξησης πάνω από τα εμπόδια για την περαιτέρω αύξηση σχήματος S ικανότητα ολίσθησης τους.


Προηγούμενος 1 Επόμενος Επιλέξτε Σελίδες
Χρήστης Ανασκόπηση
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια
Θέλω να σχολιάσω [Επισκέπτης (35.169.*.*) | Σύνδεση ]

Γλώσσα :
| Ελέγξτε τον κωδικό :


Αναζήτηση

版权申明 | 隐私权政策 | Πνευματική ιδιοκτησία @2018 Κόσμος εγκυκλοπαιδικές γνώσεις